瘦腿方法(摘录)

揉腿

很多姑娘之前可能做过许多的瘦腿练习,但效果都不明显,那想想你是不是遗忘了下面这个最重要的步骤——揉腿!

揉腿要在所有的瘦腿招式之前做,主要作用就是把腿周围的脂肪揉散,比较利于代谢,每个腿揉5分钟,揉完会感觉腿部发热就对啦!揉完以后再进入下一招。

Continue reading “瘦腿方法(摘录)”

这些部位越搓越年轻(摘录)

每天早上起床的第一件事,就是干搓脸。搓脸能促进手部和脸部的血液循环,面部皮肤能获得更多营养,将两只手掌心向内放在额头前,两指尖相对,然后从中线开始向脸两侧慢慢搓。然后以同样的方法依次将脸上所有部位都搓一搓。早上起床这样搓三分钟,脸色也变好了,更加红润年轻了。

每晚睡前用双手的手指从发际线往后搓,每天搓三分钟。搓头按摩能够加速毛囊的血液循环,有利于分泌黑色素,让头发变黑哦。双手放在耳垂处,从下往上慢慢往上搓,一直搓到耳朵发热为止。每晚睡前这样搓两分钟,能够帮助疏通经络,还能够预防高血压。

在脚掌处的凹陷部位,有一个涌泉穴,这是直接连通肾脏的穴位。平时走路很难触碰到这个地方,晚上睡前揉按这个部位,长期坚持有很好的益处。

一地鸡毛(摘录)

(一地鸡毛, Copyright web image)

你也无非是买豆腐、上班下班、吃饭睡觉洗衣服,对付保姆弄孩子,到了晚上你一页书也不想翻,什么宏图大志,什么事业理想,狗屁,那是年轻时候的事,大家都这么混,不也活了一辈子?有宏图大志怎么了?有事业理想怎么了?“古今将相在何方,荒冢一堆草没了!”一辈子下来谁不知道谁!

上至国家主席,下至平民百姓,看起来需要面对很多人,但其实不然。每个人真正需要应付的不过也就是七八个人。把身边的这七八个人应付好了,日子就太平了。这七八个人摆不平,日子就不好过。这就需要拿出你的全部人生智慧来应付。态度当然得是积极的,不能掉以轻心。

如果他们之中的某些人做出了伤害别人的事情,那也是出于自我保护不得已而采取的自卫行动。他们的本质都是善良的,对生活对人群都是充满善意的。看似风平浪静,实则刀光剑影;看似不咸不淡,实则波澜壮阔。一切都不露声色,于形中势不可挡。

《一地鸡毛》刘震云

江梅引(摘录)

(Web image)

人间离别易多时。见梅枝,忽相思。几度小窗幽梦手同携?今夜梦中无觅处,漫徘徊。寒侵被,尚未知。

矢红恨墨浅封题。宝筝空,无雁飞。俊游巷陌,算空有古木斜晖。旧约扁舟心事已成非!歌罢淮南春草赋,又萋萋。漂零客,泪满衣。

南宋*姜夔《江梅引》

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑

%d bloggers like this: